Mit üzen a tested? Táplálkozás, tények és tévhitek

A HealthYou & Városi Művelődési Központ Dunaszerdahely közös szervezésében szeretettel várunk minden érdeklődőt! Az est témája: Mit üzen a tested? – Táplálkozás, tények és tévhitek Vajon valóban tudjuk, mire van szüksége a szervezetünknek? Sokszor hallunk különböző tanácsokat az étkezésről, a fogyásról és az egészséges életmódról, de nem mindig könnyű eligazodni közöttük. Tényleg tilos este 6 után enni? A fogyáshoz valóban éhezni kell? Miért fontos a megfelelő folyadékbevitel? Milyen szerepet játszik a fehérje a szervezetünk működésében? Miért van szükségünk szénhidrátokra és rostokra? Hogyan állítsunk össze egy kiegyensúlyozott, egészséges tányért? Egy könnyed, gyakorlatias előadás során együtt körbejárjuk a leggyakoribb táplálkozási kérdéseket és tévhiteket. Megmutatjuk: melyek a leggyakoribb táplálkozási tévhitek miért fontos a megfelelő hidratáció hogyan támogathatjuk szervezetünket fehérjékkel és rostokkal milyen szerepet töltenek be a szénhidrátok az energiatermelésben hogyan alakíthatunk ki kiegyensúlyozott étkezési szokásokat milyen egyszerű, hétköznapi változtatásokkal tehetünk többet az egészségünkért Tápláló shake kóstolása Ingyenes metabolikus mérés Tudd meg, hol tart most a tested a testösszetétel, hidratáltság és metabolikus életkor szempontjából! Beszélgetés, hasznos tippek és gyakorlati ötletek a mindennapokra. Minden korosztályt szeretettel várunk, mert a tudatos egészség nem korhoz kötött! A részvétel ingyenes, szeretettel várunk! Gyere el, és tegyünk együtt egy lépést az egészségesebb mindennapok felé! Kevesebb megjelenítése